Você conhece os benefícios da massoterapia?

A massoterapia é uma prática muito antiga e conhecida principalmente por seu estímulo relaxante. No entanto, muito mais do que uma massagem relaxante, a massoterapia é capaz de tratar diversas condições crônicas e auxiliar no tratamento de doenças. 

Quais são os benefícios da massoterapia?

A massoterapia é uma técnica realizada através do toque em pontos e áreas específicas do corpo e da conexão física e mental. 

Durante a sessão, o massoterapeuta identifica os pontos-chaves do corpo para utilizar diferentes técnicas manuais para devolver o alívio e o equilíbrio. O profissional é qualificado para descobrir quais são os pontos certos a serem estimulados para garantir o resultado almejado!

Os benefícios da massoterapia para o corpo e para a saúde são inúmeros! O massoterapeuta definirá quais são os principais objetivos da terapia junto ao paciente, de acordo com as necessidades deste.

Entre os benefícios da prática estão:

• Alivia o estresse;
• Relaxa os músculos; 
• Promove sensação geral de bem-estar; 
• Potencializa a imunidade; 
• Alivia dores e tensões;  
• Melhora a circulação sanguínea. 

Diferente das massagens tradicionais, a massoterapia possui tipos diversos que se adequam aos objetivos e características de cada pessoa.

Quando a massoterapia é indicada?

A massoterapia é indicada para todas as pessoas que queiram se beneficiar de seus inúmeros benefícios, principalmente para quem sofre com condições crônica como:

• Dores nas costas e no pescoço;
• Dor de cabeça constante;
• Insônia;
• Lesões musculares;
• Tensões. 

Além disso, a massoterapia é um excelente tratamento auxiliar para pessoas que sofrem com estresse, ansiedade e depressão. Isso porque ela estimula o relaxamento e a liberação de hormônios do prazer e do bem-estar.  

É importante que gestantes, idosos e indivíduos com alguma doença conversem com o profissional antes da sessão para que a massagem seja feita com cuidado e precaução. 

Qual a relação entre a massoterapia e o sono?

Como já foi dito, um dos benefícios da massoterapia é auxiliar na redução de dores e do estresse. Junto à sua capacidade de relaxamento, a massoterapia ajuda a induzir ao sono profundo e reparador.

No entanto, é importante lembrar que o uso da massoterapia como uma terapia auxiliar não elimina a necessidade de você consultar um médico quando possui dificuldades para dormir. Afinal, existem diversas condições que podem prejudicar o sono e é importante realizar uma investigação.